維生素E是女人保持青春的法寶。每個年齡超過25歲的女人，都應該知道天然維生素E對身體的好處。
維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，保持身體健康的必需營養素，是最主要的抗氧化劑之一。經常攝入維生素E，能夠清除氧自由基，抑制脂類氧化後造成的細胞損害，保護細胞膜穩定性，提高人體自身的免疫力。維生素E還有助於治療痛經、不孕症及習慣性流產，在保護胎兒、預防新生兒溶血和黃疸的發生等方面有較好的療效。維生素E具有維持結締組織彈性，促進血管的血液循環的作用。在體內還可調節激素正常分泌，從而使皮膚滋潤健美，充滿青春活力。服用維生素E可以調節性激素的水平，從而緩解性激素水平的下降速度，不至於讓身體機能反應太強烈。
維生素E的妙用：
維生素E可以直接塗在臉上。維生素塗在臉上可以起到滋潤並去除痘印的，而且內服加外用可以起到祛斑的效果。天然維生素E能夠修復並鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚水分，提供由內而外的深層滋養，改造粗質肌膚，令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。
你學會了嗎？