我們都知道寶寶晚上吃奶的習慣讓媽媽非常頭疼，媽媽每天半夜都要起來兩三次給寶寶餵奶，這對於媽媽來説消耗是非常大的，這樣一來二去媽媽沒有辦法得到一個很好的休息，我們都知道晚上睡不好是一件非常痛苦的事情，那麼到底如何才能夠給寶寶科學的戒奶嗎？
想戒夜奶，這一點必須先了解
其實並不是所有的夜奶都需要戒掉，需要戒掉的夜奶，首先需要滿足以下幾個條件：如果因為夜奶而導致媽媽的睡眠持續不好，身體亞健康，並且情緒也嚴重的受到了影響，那麼就需要做出準備給孩子斷夜奶了，或者説，寶寶晚上吃夜奶並不是因為餓，而是為了得到媽媽的安撫，這種情況下夜奶也沒有必要持續下去。
循序漸進
對於年齡比較小，夜奶次數比較頻繁的寶寶來説，媽媽應該循序漸進地給寶寶來戒夜奶，可以根據寶寶實際的情況逐漸減少喂夜奶的次數，比如寶寶每天一點吃，3點吃，那麼媽媽可以把兩頓奶變成一頓奶，兩點給寶寶吃一次就好了，一般這種辦法持續大約一週就會有非常明顯的效果，但是媽媽一定要耐心的，長久的堅持下去。
延長夜奶間隔
媽媽可以記錄寶寶的夜奶規律，然後有意識地延長每一次寶寶夜奶間隔的時間，然後逐漸拉長間隔，從半個小時到一個小時，最後直到天亮，這種方法對於寶寶來説更加的温和，但同時也需要媽媽更多的耐心。
減少奶量，餵奶時間
對於六個月以後的寶寶來説，如果寶寶的夜奶的次數在1~2次，那麼媽媽可以適當地減少奶量或者減少餵奶的時間，媽媽需要做的是先記錄每次寶寶吃夜奶的量，然後逐漸地給寶寶減量，一直到寶寶晚上吃奶的奶量在30~60ml，那麼媽媽就可以考慮給寶寶取消夜奶了。
以上述的幾種戒夜奶的方式都有不同的優點和缺點，爸爸媽媽可以根據自己寶寶的實際情況，來給寶寶用最合適的方法，對於一些性格温和，對改變就接受高的寶寶，媽媽可以嘗試多用幾種方法，對於性格倔強的寶寶來説，方法則需要更加的温柔一點，並且也需要媽媽更多的耐心來一步一步的讓寶寶適應。