雞蛋和此物天生一對，皮膚細膩，皺紋不見了，瘦出小蠻腰

雞蛋和此物天生一對，皮膚細膩，皺紋不見了，甩掉大肚腩！ 雞蛋裏的營養很豐富的，一天一個雞蛋，就可為人體補充營養，還能夠提高免疫力。 雞蛋大家都常吃，以前對雞蛋有誤會，一些中老年人認為吃蛋黃會引起膽固醇增高，其實普通中老年人每天一個雞蛋能健腦、軟化血管，保護視力，緩解視疲勞，而且不會升高膽固醇，對健康非常更有利。

雞蛋含有豐富的優質蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，也容易被人體利用。經常吃雞蛋皮膚有彈性，光澤着好。雞蛋還能夠美容養顏，補血，改善面色蒼白，雞蛋也是一種很好的健腦的食物。

雞蛋可以和西葫蘆一起炒着吃，營養翻倍，味道鮮美，還能夠滋潤皮膚，給皮膚補充水分，讓你的皮膚更細膩，每天來兩口，皺紋不見了，瘦出小蠻腰。

你們喜歡吃嗎？