大家知道嗎？土豆渾身都是寶，享有“地下蘋果”的美譽，而番茄和土豆是我們平時經常吃的家常菜，土豆和番茄一起吃可以防治高血壓，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用，有助預防各種心血管疾病的發生；還能夠健胃消食，增加抵抗力；壓力大、容易抑鬱的人可以適量增加西紅柿的攝入量。平時吃點青椒番茄土豆片可以清熱去火、祛斑、抗衰老，還能活血、緩解疲勞。
土豆雖然澱粉含量高，但其實土豆只要不和肉一起吃，澱粉是不會轉化為脂肪的，減肥效果還是很不錯的，減掉的是脂肪不是水分，不會容易反彈的哦。
瘦身控血壓土豆食譜：【青椒番茄土豆片】
第一、番茄洗淨去皮切小塊，土豆切片，青椒切條備用；
第二、油鍋熱了爆香蒜末、青椒，出香味兒後放入土豆片翻炒，接着放入番茄，加糖，鹽，生抽即可出鍋。
土豆配上番茄一起吃，輕鬆減體重，狂瘦堪比割肉，營養堪比蘋果，還能控血壓，緩解疲勞！