俗話説，脾胃乃後天之本。當孩子的脾胃健康，才能夠促進營養全面吸收，才有助於生長髮育。
同事有個8歲的孩子叫做彬彬，正在上小學，我也見過那麼幾次，長的很可愛，也很活潑懂禮貌，見人就問好。就是個子比較矮小，看起來像是5.6歲的孩子。聽同事説道，這孩子從小就體弱多病，總是時不時的就感冒生病。
就在前段時間，彬彬每天都會拉肚子，還經常的腹脹，肚子痛。剛開始，彬彬媽還以為孩子吃錯了東西，可是連續好幾天都不見有所好轉，這讓她很是擔憂。於是趁着週末的時間，帶孩子去醫院做了檢查。
檢查發現，孩子的消化很差，體內有大量的積食堆積，這也導致孩子的抵抗力變差，才會容易感冒生病。醫生諮詢發現，孩子日常的飲食存在一定問題，孩子的脾胃本身就很稚嫩，有一些食物不一定能消化的了。
【醫生提醒：3種食物堪稱“軟石頭”，別再喂娃了！】
1. 小鹹菜
小鹹菜是很多家庭必備的一道開胃菜，但鹹菜在醃製的過程中，添加了大量的鹽分，孩子食用過多會刺激腸胃，會使孩子消化不良，導致便秘。
2. 膨化食物
膨化食物應該是很多孩子都愛吃的零食，比如薯片、爆米花、蝦皮等，但其中含有一定的添加劑。孩子吃過多了會容易上火，會降低脾胃的運化能力，難以消化。
3. 兒童牛奶
現在的兒童牛奶，打着兒童牛奶的旗號，但其實營養成分並不高，其中含有各種的添加劑和水混合物，孩子若是經常喝的話，會損傷脾胃，影響孩子的發育。
【孩子長期積食、不長個，日常多吃1物，脾胃慢慢養起來】
若是孩子長期積食，那麼會阻礙孩子的身體發育。因此，家長平時可以多給孩子吃些山藥、小米、南瓜等健脾的食物，同時為孩子補充一些猴菇蛋白鋅，可以幫助調理孩子脾胃。
它是由山藥、猴頭菇、檸檬等多種食材搭配而成，加上蛋白鋅成分，可以改善孩子挑食、不愛吃飯、便秘、發育緩慢、不長個等問題。
其中，山藥有滋養脾胃的作用，可以修復受損胃黏膜，增強腸胃的動力；猴頭菇是天然的養胃食材，可以減輕脾胃的負擔，加快肉食的消化。檸檬開胃促消化，可以打開孩子的味蕾，讓孩子吃飯香噴噴。
此外，添加的蛋白鋅成分，可以為孩子補充蛋白質、鋅元素，有助於營養吸收，增強孩子的體質。
【養護孩子脾胃，堅持做好2點，脾胃會感謝你】
1. 每天適當鍛鍊
帶孩子每天適當的鍛鍊40分鐘，對於腸胃消化有幫助，同時可以強身健體，促進身體新陳代謝。
2. 調整孩子飲食
平時給孩子準備的飲食，要注意少油少鹽、油膩、辛辣類的食物，要注重搭配肉類和蔬菜，做到營養均衡的攝入。