風濕性關節炎的飲食須知有哪些

良好的飲食習慣對於我們每一個人的健康都極為重要,不僅可以給我們的身體補充營養,同時能夠預防和治療一些疾病,所以我們一定要改掉自己平時的不健康的飲食習慣,接下來為大家介紹一下風濕性關節炎的飲食須知有哪些:

1、飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉,五穀雜糧,蔬菜瓜果均不可忽視,應搭配合理。

2、注意飲食宜忌。風濕性關節炎患者有的病程較長,如果患病後忌口太嚴,長年日久,影響營養的吸收,對疾病的康復不利。一般説風濕性關節炎患者可以食用任何飲食,不必忌口。只是在急性期或急性發作,關節紅腫灼熱時,不宜進辛辣刺激的食物;久病脾胃虛寒者,少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩定,忌口即可放寬。

3、也可吃栗子、青梅、烏梅、桑葚、櫻桃、蘋果等,此外,藻類、蜂漿、蜂蜜、醋、蒜及富含硒的食物、魚油均可廣泛食用。而食物中的燕麥、黑麥、咖啡、麥芽卻有可能加劇類風濕症狀,應儘量避免。

4、飲食要節制。飲食要定時、定量,食物的軟硬、冷熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。

5、飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨,又長期以藥物為伴。病發作時,更是茶飯不香,故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。

6、正確對待食補與藥補。食補雖對患者有益,但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是菅養品,但體內有濕熱或舌苔黏膩者,多食反而腹脹不適,導致不撬飲食;人蔘、白木耳、阿膠雖能補氣養血,但脾胃不和或濕熱內藴者反而會加重病痛。飲食宜忌:急性期或急性發作、關節紅腫灼熱時,不宜進辛辣刺激的食物,久病脾胃虛寒者,少食生冷瓜果及蝦、蟹、之類。蔬菜中的黑豆、黃豆芽宜多吃,它對於濕重的“痹”症,即關節不利、筋脈拘攣、麻木、關節腫痛的效果較好,辣椒、香葱有一定的抗風濕作用。果品可吃栗子、青梅、烏梅、桑葚、櫻桃、蘋果等。

7、急性期或急性發作、關節紅腫灼熱時,不宜進食辛辣刺激的食物,久病脾胃虛寒者,少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。蔬菜中的黑豆、黃豆芽宜多吃,它對於濕重的“痹”症,即關不利、筋脈拘攣、麻木、關節腫痛的效果較好,辣椒、香葱有一定的抗風濕作用。

今天對這個問題的講解就到這裏,不管是身體健康的朋友還是已經患病的朋友,希望大家在以後的生活裏都能夠重視培養自己良好的飲食習慣,只有這樣,我們才能儘可能的遠離這種疾病的困擾。

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