腸癌最易高發5大飲食習慣，平時2個腸癌早期信號也需要注意

我們在平時的生活中，很多人對癌症都是比較恐慌的，都希望離它遠一些，而且腸癌的發病率又比較高，所以在平時的生活中需要我們養成一個良好的飲食習慣，通過正確的飲食方法來降低身體傷害，否則日積月累的錯誤飲食行為有可能會導致腸癌出現，那麼在平時哪些飲食習慣會導致腸癌的發生呢？腸癌早期會有哪些信號呢？接下來就跟隨小編一起來了解一下吧！

5種飲食習慣易導致腸癌

1、燒烤類食物

燒烤可謂是很多人的最愛，非常受歡迎，但是如果常吃燒烤類食物的話，對我們的身體會造成損害，這主要是因為燒烤的食物都加入了很多調味料，而且在炭火高温的炙烤下，有一些食材被燒焦，而且炭火燃燒也會釋放出對機體健康不利的物質。長期進食這些燒烤類食物，往往會增加患癌風險，出現大腸癌的概率就大幅度提高了。因此，為了身體健康着想，應該少吃燒烤類的食物。

2、麻辣燙

現在很多年輕人因為麻辣燙味道比較好，所以都比較愛吃，但是在吃麻辣燙的時候存在着健康衞生問題，例如肉類食物不容易煮熟，即使煮熟後一些寄生蟲哪不能夠徹底殺死，所以吃了之後容易引起消化道疾病。而且有的麻辣燙會存在大量的亞硝胺，經常吃現在麻辣燙容易導致惡性腫瘤疾病的發生。

3、滾燙的麻辣火鍋

在平時的生活中很多人比較愛吃麻辣的火鍋，但是如果經常吃滾燙的麻辣火鍋，也是會加重腸道疾病發病率的。這是因為麻辣火鍋的湯底中含有大量的草酸和亞硝酸鹽，這些有害物質會增加致癌的風險。重口味會對腸道造成嚴重刺激，久越久只會加重腸胃的負擔而引起腹瀉，甚至會導致腸癌的發生。

4、油炸食物

油炸食物也會容易引發腸癌，這是因為油炸食物，在高温烹調下，蛋白質和氨基酸容易發生熱解，就會分解出一種突變性和致癌性的化學物質，這種物質會導致腸癌的發生。

5、醃製食物

在平時的生活中，很多人喜歡重口味的食物，例如醃製食物和鹹菜，醃製食物和鹹菜裏含有的致癌物質也是相當多的，特別是一些老年人的健康意識比較差，在平時經常吃這類食物更容易得結腸癌。

希望大家平時少吃以上5種食物，多吃一些新鮮的蔬菜，多喝水，保持葷素搭配均衡。例如白蘿蔔、芹菜都可以有效抑制腸癌。

那麼腸癌早期有哪些信號呢？

1、排便習慣的改變

排便習慣的改變是大腸癌最常見的表現。與原來的大便規律相比，大便次數、時間以及大便的性質、形狀都發生了改變。腹瀉和便秘交替出現的現象可視為大腸癌的早期表現之一。比如：之前排便很規律，但最近很長一段時間裏，腹瀉或便秘的情況十分頻繁；或者裏急後重，總有排便不盡感。

2、大便性狀的改變

血便是大腸癌的另一個早期表現，這是由於癌腫表面破潰或潰爛所致。右側結腸癌出血，血液與大便相混，如果出血量少，僅為大便隱血試驗陽性。而左側結腸、直腸癌出血，血液常附在大便表面或便紙上，呈紫紅色或鮮紅色，容易誤診為痔瘡而延誤早期診治。另外，大便形狀改變，變細、變扁或有凹槽，是由於大便通過癌腫引起的直腸狹窄段所致，這也是直腸癌的早期信號。