1、蘆蒿
蘆蒿含有非常多的維生素和果膠，不僅可以防止女性衰老，增強身體免疫力，可以幫助女性祛除宮寒，促進血液循環，促進消化吸收，幫助體內毒素的排出，有效預防炎症的發生，排毒養顏、淡化皺紋，只要幾塊錢。
2、豌豆
豌豆含有天冬氨酸、蘇氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等氨基酸，這些氨基酸有增強免疫力、健體補虛的作用。同時還具有促進消化和減肥的作用。同時富含高蛋白，維生素和微量元素，可預防高血壓、中風、動脈硬化等。
3、聖女果
聖女果中含有豐富的維生素、礦物元素以及天然固醇，能夠為人體補充維生素和礦物元素等人體所必要的營養成分，如維生素C、鈉元素、鉀元素、鈣元素、鎂元素等，可有效增強機體免疫力。