要説到紅棗，相信絕大多數的女性都能夠聯想到補氣養血和美容養顏的功效，確實紅棗能夠起到這樣的作用，如果每天都能夠堅持服用的話，才能夠達到這樣的效果，畢竟紅棗屬於一種食療的方式，如果本身存在貧血的問題，也不能夠僅僅吃紅棗，必須要搭配一些補血的藥物，才能夠更有助於身體健康。
紅棗不僅僅能夠起到滋補的功效，還能夠更好的温暖子宮，有效的緩解痛經的問題，如果每天早上起牀之後都能夠堅持吃一把紅棗的話，對於女人來説不出半個月身體還可能會收穫下面這4個好處。
延緩衰老：
每一個女生都希望自己的皮膚能夠更加光滑細膩，衰老來得慢一點，其實如果想要這樣的話就離不開保養，除了應該要塗抹一些護膚品之外，食療也是非常關鍵的，紅棗就非常的適合女性用來滋補身體。
俗話説日食三顆棗，百歲不顯老，其實古人説出的這些話也是有一定科學道理的，如果每天都能夠堅持吃一把紅棗的話，就能夠更好地促進身體的代謝速率，氣血充足了，我們的皮膚自然也就容光煥發。
美容養顏：
紅棗當中還含有非常豐富的維生素和礦物質，對於補充氣血也能夠起到一定的重要作用，對一個女人來説氣血就是女人的命根，那些氣血比較充足的女性，氣色自然也會更加紅潤，有光澤，皮膚自然也會越來越好，身體當中的毒素也會隨之減少。
預防骨質疏鬆：
紅棗裏面含有非常豐富的鐵元素和鈣質，在平時的生活當中，若能夠多吃一些紅棗，更有助於身體內鈣質的補充，也能夠有效地預防骨質疏鬆的出現。
保護血管健康：
紅棗裏面還有大量的蘆丁，蘆丁，能夠起到軟化血管和清除血管內毒素和垃圾的重要作用，同時還能夠起到降血脂和降血壓的效果，有效的預防心腦血管疾病的產生。
上面説到的這一些，就是每天堅持吃一把紅棗能夠給身體帶來的好處，無論是美容養顏還是保養血管，都是很多人非常羨慕的，如果每天都能夠堅持做到的話，那麼壽命也會有所延長，生活質量也能夠得到提升。
紅棗加枸杞：
當然紅棗既能夠直接拿來吃，拿來泡水喝也是非常不錯的，若能夠把枸杞和紅棗搭配在一起泡水喝，就能夠起到補氣養血的功效，枸杞能夠起到清肝明目和滋陰肝臟的作用，紅棗對於保養乾燥也能夠起到一定的效果，那些肝臟不是特別好和身體內垃圾毒素過多的人，不妨把兩者搭配起來泡水喝，就能夠使我們的皮膚狀態越來越好，人自然也會越來越年輕。