不想身體衰老，推薦吃的食物，活血強生，緩解便秘，吃了不顯老

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大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。紅棗為温帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性葡萄乾可補血氣，對心肌有好處，對神經衰弱有輔助療效。葡萄乾加大棗一起泡水喝，好處真的蠻多

茶能利尿、解毒，能使煙中的毒素隨尿液排出。香煙中的尼古丁被人吸入後會促進血管收縮，加速動脈硬化，但吸煙者喝茶，茶葉中的茶多酚有抑制致癌物質的作用，還可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積。

山楂水經常服用還具有防治癌症的作用，山楂中含有的牡荊素，對於癌症具有很好的防治作用。它能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，可以預防癌症哦。