不想身体衰老，推荐吃的食物，活血强生，缓解便秘，吃了不显老

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大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性葡萄干可补血气，对心肌有好处，对神经衰弱有辅助疗效。葡萄干加大枣一起泡水喝，好处真的蛮多

茶能利尿、解毒，能使烟中的毒素随尿液排出。香烟中的尼古丁被人吸入后会促进血管收缩，加速动脉硬化，但吸烟者喝茶，茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用，还可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积。

山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，山楂中含有的牡荆素，对于癌症具有很好的防治作用。它能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，可以预防癌症哦。