寶寶睡覺出汗、磨牙，晚上還會驚醒，如何讓寶寶一覺到天亮？

有了寶寶之後才能明白為人父母的喜悦。不過寶寶有時候不安分起來，也讓家長們頭疼不已。有的寶寶是一個“夜貓子”，晚上總是精神百倍，怎麼哄都不肯睡。還有的寶寶睡眠淺，一有點動靜就被驚醒哭鬧。這陪睡的辛苦想必很多爸爸媽媽都深有體會。

不過，寶寶不睡覺也只不過是讓爸爸媽媽晚上辛苦一點，但寶寶的有些情況就讓家長們非常擔心了，比如，晚上睡覺盜汗、磨牙、打呼嚕，還有突然抖動等。家長們總害怕是寶寶的健康出了什麼問題。那麼這些情況的出現到底是什麼原因導致的呢？

1、寶寶睡覺出汗

有些寶寶睡覺總是會出很多汗，家長們就擔心孩子是不是發燒或者生其他的病了。其實孩子睡覺出汗也可能是生理性的盜汗。主要是因為室內温度太高，被子蓋的太厚，或者是孩子晚上睡覺前吃了許多高熱量的食物，白天進行了比較大量的運動等等。家長只要注意及時給寶寶擦汗，並且勤換衣服勤洗澡就可以了。但如果寶寶在安靜的狀態下仍然多汗，並且伴有低熱、面孔潮紅、食慾不振、精神萎靡嗜睡、臉色蒼白，不停哭鬧等情況，就需要儘快帶孩子去醫院就診。

2、寶寶睡覺磨牙

會造成睡覺磨牙的原因有很多，並且每個人的情況可能都有所不同。不過，一般的原因有三種。一是口腔因素，是上下牙齒之間的咬合關係不好，或者口腔內遭受了局部刺激，從而磨牙。二是身體腸胃不好，內分泌失調或者過敏等。三就是精神上的影響因素，比如孩子白天玩的太過興奮激動，晚上就有可能會磨牙。還有孩子白天受了批評責罵，精神上非常不安緊張，也可能會有磨牙的現象。

3、寶寶睡覺打呼嚕

就算是小寶寶，睡覺打呼嚕也是非常正常的。如果孩子睡前哭鬧過，那麼哭鬧時的眼淚，鼻涕還有一些分泌物，都會影響睡覺時呼吸所產生的氣流，引發打呼的聲音。而且0到6個月的寶寶，因為身體還沒有發育好，可能會出現喉軟骨軟化的情況，嗓子也總是會有呼嚕聲。不過，隨着寶寶的成長，在6到12個月內都會慢慢好轉。還有寶寶睡覺的姿勢也需要注意，仰卧的姿勢總是更加容易讓人打呼嚕。

4、寶寶睡覺抖動

有的寶寶睡着睡着，身體就會突然的抖動一下，有時候甚至會把自己給驚醒。其實這是因為寶寶剛剛入睡不久，在大部分腦細胞進入休眠後，仍然有部分不安分的腦細胞在活躍，所以就會控制身體的某個部分，發生像是“觸電”一樣的突然抖動。這個時候家長們不需要驚慌，只需要拍拍寶寶，哄着他繼續安睡就好啦。

寶寶的睡眠狀況其實和他的生長髮育以及身體健康息息相關。家長們平時也需要多關注一下孩子的睡眠狀況。如果發現了寶寶的睡眠存在問題，那麼一定要及時諮詢醫生。因為只有給寶寶一個高質量的睡眠，才能讓他健康茁壯的成長。