豌豆
豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢，起到清潔大腸的作用。豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。 豌豆中富含胡蘿蔔素，可以排毒護膚，美容抗衰，呵護子宮，好處多多。
蛇皮果
蛇皮果雖然蛇皮果長得好像蛇皮，但是蛇皮果的營養卻是非常豐富，有豐富的膠原蛋白，是一種很好的美容產品，對於女性的皮膚是非常有好處的，可以增加彈性，滋潤肌膚，蛇皮果也和大多數水果一樣含有比較多的礦物質，能降壓減脂，排毒抗衰，增強抵抗力。
花菜
花菜的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，提高人的體質。其中含有的吲哚類物質，它能降低人體內雌性激素水平，可預防乳腺癌發生；花菜含高食物纖維，能促進腸胃蠕動，有助於排毒清腸，讓體內廢物順利排出，還能養護肌膚，改善體質。
好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！