注意這幾個身體變化, 它們是體內濕氣過重的表現, 別忽視!

注意這幾個身體變化，它們是體內濕氣過重的表現，別忽視！

體內濕氣相信大家都是略有耳聞的，從中醫的角度上來説，如果你體內存在有較為嚴重的濕氣，那麼勢必會對身體健康十分不利。特別是一些生活在經常下雨的城市或是潮濕環境的朋友，很容易會導致體內堆積大量的濕氣，濕氣也分內外兩種；外部濕氣主要跟外部環境有關，而內部濕氣主要跟氣血不暢、脾胃失調等有關。而相對而言，內濕要比外濕更加難以進行調整。注意下面這幾個身體變化，它們就是體內濕氣過重的表現，是時候該身體進行祛濕了！

■體內濕氣過重時，身體會產生這些變化，別忽視了！

●體內濕氣過重引起的身體變化一：皮膚出現濕疹和瘙癢問題。

日常生活中，倘若你的身體內存在有較為嚴重的濕氣問題，那麼它可能會引起局部或是全身皮膚出現瘙癢問題；而且有些朋友會經常反覆出現濕疹問題，濕疹會直接導致皮膚出現瘙癢問題。這種異常的身體狀態，很容易會影響到我們的日常生活。特別是當你體內濕氣問題越來越嚴重時，這種瘙癢問題也會隨之變得更加嚴重。

●體內濕氣過重引起的身體變化二：肢體軟弱無力、精神萎靡不振。

日常生活中，倘若你的身體內存在有較為嚴重的濕氣問題，那麼它很容易會導致你出現精神萎靡不振的表現，畢竟體內擁有着大量濕氣，從中醫的角度上來説，它對我們體內的陽氣十分不利。很容易導致人們精神不佳，經常感覺到身體疲憊無力。特別在每天清晨起牀時，會感覺到全身十分的沉重，頭暈，精神較差等等。

●體內濕氣過重引起的身體變化三：經常有眼袋存在，體型越來越胖。

日常生活中，倘若你的身體內存在有較為嚴重的濕氣問題，那麼很容易會引起身體出現腫脹的問題，最為明顯的就是眼袋，黑眼圈。除了這些問題之外，濕氣過重的人其身體體型也會發生一定程度上的變化，比如小肚子變大，體型變得越來越臃腫。哪怕你平時有在進行合理的減肥計劃，但是這種臃腫的體型依舊不會發生任何的變化。

●體內濕氣過重引起的身體變化四：面部經常會反覆出現斑點、痤瘡問題。

日常生活中，倘若你的身體內存在有較為嚴重的濕氣問題，那麼你的皮膚也會遭受到極大的影響。如果你生活中，突然發現自己的皮膚變的十分油膩，看起來黃黃的，出現大量的黑頭，皮膚暗淡無光澤，很容易反覆性出現斑點、痤瘡問題等等，這些都是體內濕氣過重所導致的皮膚問題。

●體內濕氣過重引起的身體變化五：頭髮變的十分油膩。

日常生活中，倘若你的身體內存在有較為嚴重的濕氣問題，那麼你的頭髮也會遭受到極大的影響。過重的體內濕氣很容易會導致你的頭髮變的十分油膩。很多人一天不洗一次頭，頭髮就會變的十分又髒又油膩。甚至還有一些體內濕氣過重的朋友還可能會出現掉髮脱髮的問題。畢竟當你的頭髮經常處於過度油膩的狀態，那麼就很容易導致你的髮際線會慢慢向後移動，最後就會形成地中海或者是禿頭等問題；這一切都是體內濕氣過重問題所引起的。

結語：通過對文中內容的瞭解，相信大家對於身體出現濕氣過重問題的一些表現。倘若你也存在有文中所描述的身體表現，那麼你就需要提高警惕了。通常這些身體表現都表明你的體內存在有較為嚴重的濕氣，過重的濕氣對我們的健康十分不利，比如會讓我們的皮膚失去彈性、頭髮失去光澤、體型發生變化、甚至還會影響到我們的情緒和精神狀態等等。所以還需儘快給自己的身體進行一定的祛濕工作。日常生活中一定要多多注意飲食，少吃高脂、高糖、高鹽、高油等食物，儘量吃一些清淡的食物和新鮮的蔬果；切忌熬夜，不抽煙不喝酒，保持良好的生活和飲食習慣。