夏日進補身體喝鴿子湯，一隻鴿子勝九隻雞，滋補不上火

很多人認為像湯這樣的滋補飲食只適合秋冬，畢竟秋冬寒冷，身體需要更多的能量來抵禦寒冷，但事實上在夏天中，我們應該更加註意補益我們自己和我們的家人，在夏天這是炎熱和出汗，所以我們需要補充身體的損失。夏日進補身體喝鴿子湯，一隻鴿子勝九隻雞，滋補不上火，讓你充滿活力。雖然鴿子很小，但他的營養價值卻相當於9只雞，其營養成分能有效治療脱髮，防止衰老，延年益壽，補腎補血。用鴿子湯，再加上中藥材，特別有營養，讓我們來做這個鴿子湯怎麼做！如果你喜歡，可以收藏，轉發給朋友哦！

靈芝燉乳鴿

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混合配料：

兩隻鴿子，靈芝10克，阿膠棗30克，枸杞15克，精鹽2克，黑胡椒粉2克

烹飪步驟：

1、準備好鴿子，清理並放在一邊。

2、準備好靈芝、紅棗、枸杞子。

3、把鴿子放進高壓鍋裏。

4、加些冷水。

5、把洗好的紅棗放進去。

6、加入靈芝和枸杞。

7、蓋上壓力鍋，調整到雞鴨架，保持25分鐘。壓好的鴿子湯是用鹽調味的。

8、添加黑色胡椒粉。

9、放入碗裏，趁熱端上。

烹飪技巧：

1、療效：杞棗靈芝燉鴿，健脾開胃，益氣養血，養心安神，益精視力，治療抑鬱症、心跳、失眠、頭暈。常食，強身健體，減少疾病，延緩衰老。結果表明，靈芝對提高人體免疫力、調節血糖、控制血壓、輔助腫瘤放化療、保護肝臟護肝、促進睡眠等作用顯著。參考胡敏方法：準備好鴿子，清理備用；準備好靈芝、紅棗、枸杞種子；鴿子放入高壓鍋中；加入適量冷水；放入洗淨的紅棗中；加入靈芝、枸杞；蓋上高壓鍋，調整至雞鴨檔，保持壓力25分鐘；在壓好的鴿湯中加鹽；加入黑的胡椒粉；放入碗中温熱食用。

你有煮鴿子的經驗嗎？

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