任何人判斷衰老的標準都是不同的，有些人會覺得只要已經抱上孫子了，那麼就算老年人。還有些人是根據退休年齡判斷，已經退休的就算是老年人。杜甫的名詩當中有一句人生七十古來稀，説的是70歲的高齡從古至今並不多見，可見古時候70歲已經算是高壽了。不過因為現在人均壽命延長，所以老年人的定義已經被重新劃分。
不過目前我國的退休制度，男性在60歲時候退休，女性在55歲之後退休，所以從這一點來看，60歲已經算是老年人了。不過我國老年公交卡的辦理年齡是65歲，因此對於我國人民而言，60歲已經進入老年時期，而65歲以後，才是社會公認的老年人。
雖然年齡已經是老年人，但如果能夠做到以下幾件事，並不能算為老年人。
首先是良好的睡眠。要是目前的年齡已經屬於老年人了，但是每天的睡眠質量比較好，而且也不存在睡不着、半夜醒來等情況。這就表明了身體內分泌處於穩定狀態，身體體質也比較好，並不能算為老年人。
其次就是胃口好。在上了年紀之後，由於身體器官開始衰老，器官功能也會下降，消化功能有所降低，從而會出現食慾不振的現象。但是如果已經過了60歲，我們的胃口還是非常好，表明了身體消化能力沒有下降，並不能算為老年人。
另外腿腳好。相信很多人都聽説過，人老腿先老這句話，而腿腳不便也是我們判斷老年人的標準。因為在年齡增長之後，我們的肌肉組織不斷流失，關節也會變得非常脆弱，此時就很有可能出現腿腳不便的現象。但如果已經過了60歲，腿腳非常好，説明腿部肌肉有力量，也不算真正的衰老。
最後一點就是樂觀心態。我們經常會看到一些老年人，總是樂呵呵的，不管遇到什麼事情，都不會影響他的心情，這説明了心態非常年輕，不能算為老年人。除了樂觀的心態，年輕人一般還具有強大的好奇心以及求知慾，要是能夠一直保持這些積極的心態，有助於保持穩定的內分泌，體內激素也可以正常分泌，起到延緩衰老的效果。因此長期保持樂觀心態的人，也不能算為真正的衰老。
老年人的判斷標準，其實並不能只通過年齡來看，還需要結合多個方面來判斷。就算我們已經進入老年時期，也最好不要以老年人自居，要做到人老心不老。這就可以起到延緩衰老的效果，或許能夠延長我們的壽命，另外這些積極向上的身體狀況，會使我們的老年事情，過的更加有意義。