女人不想老得快 吃這些鹼性食物 越吃皮膚越紅潤

椰棗，大小個頭合適，吃起來口感十足，綿密的果肉能給你帶來極致的體驗。椰棗是被稱之為“沙漠麪包”的食物，帶有醇香椰奶味，具有抗衰老、美顏美容的良好作用。

多吃銀耳可以使皮膚緊實有彈性，還能夠滋潤皮膚，膠原蛋白含量也很高。銀耳富含植物膠質，且易被吸收，對於女性來説是一種不可多得的天然養顏食物 。

無花果乾是淡黃色的，用來作煲湯料有清熱解毒，化痰祛濕的功效。

象拔蚌幹富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長髮育。使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

自己晾曬的墨魚乾更加衞生健康，而且不添加任何防腐劑。小烏賊絕對是男人最愛的食物，外皮勁道爽口，內裏彈性糯口，越吃越年輕。

葛根、木瓜、魔芋組合的代餐粉，是含有豐富蛋白酶和維生素等營養物質，可以幫助我們滋潤腸胃，和大肚腩説拜拜。可以有效促進消化排毒養顏，特別是女生，減肥的時候多吃，營養又瘦身。

皂角米具有美容養顏等作用，同時還含有豐富的膠原蛋白，是女性美容護膚的上好選擇。皂角米屬於鹼性食物，富含豐富的植物膠原蛋白，是美女們不可錯過的養顏佳品。

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