隨着人們的生活水平的提高，在社會上不只是上年紀的人開始關注養生的方式了，有很多小姑娘對於養生也有很大的熱情的，尤其是那些身體濕氣比較重的女孩，因為濕氣是需要靠養慢慢消除的。那麼對於養生這種事情，是越早開始進行對自己的的身體健康越有幫助，所以我們要早早的開始進行養生。不要等到生病了才來注重這些，要及早的進行預防才是關鍵。下面我們就來介紹幾種養生茶。
1、薺菜車前子飲。薺菜30克(鮮品50克)，車前子15克(紗布包)。薺菜洗淨，與車前子一同放入砂鍋，加入適量清水，大火煮沸，小火熬煎20分鐘即成。清熱、利水、消腫，尤其適合水腫，伴有小便黃赤短、口乾口渴的人羣飲用。
2、茵陳蜂蜜茶。茵陳10g,蜂蜜適量。將茵陳用冷開水適量浸泡片刻，而後去掉冷開水，再加入蜂蜜及開水，浸泡飲服。茵陳性苦、微寒，歸脾胃、肝膽經，可清熱、利濕、退黃，一直被中醫臨牀視為醫治黃疸的要藥。
3、板藍根菊飲。板藍根30克，菊花晶2匙。板藍根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風，明目解毒功效。適用於慢性肝炎、肝膽濕熱。
4、黃花菜飲。黃花菜(幹品)15克。將黃花菜洗淨加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用於慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。
5、茵陳荷葉大棗飲。茵陳20克、荷葉10克、大棗10枚、炙甘草10克、生薑10克。將洗淨的茵陳、荷葉、大棗、炙甘草、生薑放入湯鍋裏，加水2升，先大火煮開後，轉入小火共煮30分鐘後即成，當茶飲用。清熱化濕、疏利肝膽。
6、玉米鬚茶。鮮玉米鬚30克左右(曬乾樣約10克)、綠茶10克左右。將玉米鬚放入盛有綠茶的杯中，衝入沸水250毫升，稍悶一下。在中藥裏，玉米鬚又稱龍鬚，味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽等功能。
7、五汁飲。梨、荸薺(馬蹄)、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。上述五味洗淨去皮後，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用於慢性肝膽濕熱型。
8、蒲公英茶。蒲公英30克，茵陳10克，鬱金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。清熱解毒、祛濕、疏肝解鬱。適用於肝膽濕熱、肝氣鬱結引起的膽囊炎。
綜上所訴，就是小編針對自己的身體情況來給大家做一個真實的建議的，開始進行的有關祛除濕氣的養生茶的概括。希望看過了文章之後，在生活中你也可以開始嘗試，當然這八種花茶的效果是因人而異的，當自己出現不適的情況下就要及時停止，只能説是一種參考吧。