秋天了，每個星期吃一次此物，頭髮變黑了,降低三高，誰吃誰健康

花生是我們生活中經常能見到的食物，它有着很高的營養價值，對人有很多好處，深受人們喜愛，那麼你們知道它的好處嗎？

1、降低三高

花生裏的有效成分， 還可以降低我們血液裏的膽固醇含量，從而降低高血壓等三高。

2、治療感冒

花生還可以治療感冒和咳嗽，因為花生中所含的脂肪油可以起到潤膚止咳的功效。

3、對頭髮好

花生紅衣還有生髮、烏髮的效果，常吃能使頭髮更加烏黑靚麗。