大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
對身體很好的3種食物，補益氣血，緩解體虛，愛吃就賺了
甜瓜中富含蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素C、β-胡蘿蔔素等，可補充人體所需要的能量及營養素，幫助機體恢復健康。如果需要的話可以推薦給身邊的人哦。
雪蓮子的好處非常的多，只是在市面上很少見到他，它能夠促進我們的消化，而且還能夠幫助我們加快身體的新陳代謝，所以女性多吃點雪蓮子好處是很多的，而且它的口感也非常的好，甚至還能夠幫助我們消除皺紋，排毒消脂，延緩身體衰老。
茼蒿營養豐富，還有豐富的葉綠素、膳食纖維，經常吃，有利於減少污染物的吸收，促進廢物從腸道排出，提高肝臟的解毒能力，而且茼蒿還含有一種特殊香味的揮發油以及膽鹼等物質，有助於消食開胃，增強食慾，具有降血壓的作用。除此之外，茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、防止記憶力減退。
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