現在女生都在説“長得帥不帥不要緊，長得高就行”，由此可見身高在女生擇偶標準中佔的比例多高。其實現在社會，不論男生女生，身高都決定着一些發展，還有很多工作，也是明確要求了求職人的身高不低於一定數值。因此，所有的家長都期盼着自己的孩子長得又高又帥氣。
因為工作和疫情原因，跟表姐有一年沒見了，這次去爬山見了面兩人就互相調侃，回憶小時候姥姥家的囧樣子，那時候的表姐已經10歲了，我才5歲，但是表姐個頭跟我差不多，然後表姐的爸媽工作忙也顧不上表姐。説話間，表姐的兒子小亞跑了過來，跟表姐就像一個模子裏刻出來的，但是個頭卻很突出。我問表姐，去年過年見小亞時還不高呢，當時還調侃孩子別在身高隨了你，你還生氣，表姐尷尬地笑了笑，説後來過完年就帶孩子去醫院檢查了，然後醫生給孩子檢查後説孩子的骨骼發育的還不錯，就是缺鈣了，但是保險起見，孩子得趕緊補鈣，不然真的長不高了。
回家後表姐按照醫生的話精心伺候起了孩子飲食，還開始帶孩子鍛鍊，慢慢的孩子的身高就有了起色，臉色也變得紅潤了。
3個信號預示孩子進入“猛漲期”，家長注意了
1. 腿疼
孩子如果正處於生長髮育期，夜裏開始腿疼，一般就屬於“生長痛”。生長痛其實是孩子的骨頭生長快於肌肉，肌肉被拉扯而產生了疼痛感。家長不用擔心，生長痛是一種正常的生理現象，注意及時給孩子補充營養素，不要盲目地給孩子吃一些止疼片，孩子的腿疼就會有所緩解。
2. 飯量大增
孩子生長髮育的前提是營養要跟得上，如果孩子在某一階段飯量大，特別愛吃東西，説明孩子的身體正在猛漲期。家長要留意觀察孩子的狀況，在飲食方面多下工夫，保證孩子的飲食合理搭配，幫助孩子吸收營養，達到發育長高的效果。
3. 睡眠時間變長
研究證明，睡眠充足可以保證孩子身高增長，因為孩子在深度的睡眠中會分泌大量生長激素，有助於促進身高發育。家長如果某個時期發現孩子特別嗜睡，説明孩子的生長期到了，家長要注意給孩子營造一個優質的睡眠環境，儘量不要打擾孩子的睡眠，讓孩子養成早睡早起的規律。
堅持這2個習慣，孩子身高猛躥10公分
(1)多吃焦氧酸鈣
孩子的生長髮育最關鍵的就是孩子的骨骼發育，因此需要充足的鈣質來促進成骨細胞的形成，從而使得孩子長高。家長可以在這一特殊時期給孩子吃焦氧酸鈣，每天讓孩子嚼一嚼很方便，還能補充能量。焦氧酸鈣還有助提高骨骼密度，增加骨質的堅硬度，讓孩子放心地運動玩耍，科學搭配了微量元素鋅，幫助提高孩子的消化系統和免疫系統，有效緩解了孩子消化不良更提高了機體免疫力，孩子吃的好消化好，還不怕過敏生病，孩子才能科學健康長高。
(2)多曬太陽
曬太陽能幫助皮膚維生素D的生成，而維生素D又能夠促進機體對鈣和磷的吸收，因此小孩子多曬太陽，可促進身體吸收鈣，維持骨骼的生長髮育，提高機體的免疫力。但是建議時間不宜過長，而且要直接接觸陽光紫外線，可更好地促進對鈣的吸收和轉化，幫助孩子更好地發育長個子。