文｜幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）
插畫：Juice
最近温度驟降，恨不得一層又一層的衣服裹在身上，洗澡成了一件難事，尤其是小寶寶抵抗力不如成年人，很容易因為氣温較低而造成寶寶感冒，其實，選擇正確的時間很重要。
莉莉是一名新手寶媽，在照顧寶寶時難免欠缺經驗，某晚，給寶寶喂完奶後，小傢伙迷迷糊糊地想要睡覺，她順勢趕緊給娃洗了個澡，可是沒過多久，孩子就出現嘔吐、哭鬧的情況，經手機查詢才知道嬰兒吃飽後不能立馬洗澡。
一般來説，寶寶剛吃飽後，應該消化一段時間再洗澡，因為他們的消化系統發育得不夠完善，需要比大人更多的時間去消化食物，加上胃呈水平狀，洗澡倒換體位時，容易乳汁反流造成吐奶。
一般而言，在給寶寶喂完母乳後，寶媽應根據娃的年齡大小，間隔一定的時間再洗澡，如果是8個月以內的寶寶，建議間隔兩個小時，8個月以上的寶寶距離一個半小時再洗。
由此可見，寶寶的洗澡時間選擇尤為重要，年齡越小的孩子，越是要注意，特別是如下幾個時間段，一定不要洗澡，否則適得其反，對娃造成傷害。
1、打完疫苗後的24小時內
打疫苗是每個寶寶出生後都會經歷的事兒，一般而言，在寶寶打針後24小時內沒有出現異常情況才可以洗澡，如果在這段時間內給娃洗澡，水容易接觸到針眼，造成傷口發炎、紅腫或感染。不過，嬰幼兒預防接種24小時內可以擦身、換衣。
2、寶寶大量出汗後
寶寶出汗後，最好不要馬上給寶寶洗澡，如果水温過高，容易加速皮膚血管擴張，造成脱水；水温過低也不好，容易讓皮膚收縮，導致感冒，並且出汗後身體發熱，突然脱掉外衣，更加容易感冒。
3、一早一晚
嬰幼兒的皮膚比較嬌嫩，對外界温度十分敏感，而早晚氣温較低，孩子很容易着涼、感冒，一般安排在上午10點到下午4點之間洗澡比較合適。
4、吃飽飯後
剛吃完飯就洗澡不利於腸胃的消化吸收，因為皮膚接觸熱水受熱後擴張的話，血液循環減少，使得胃腸蠕動下降，消化液分泌減少，長期如此，會影響消化系統功能，引起消化不良、胃腸功能紊亂等症狀，洗澡最好安排在飯後1~2個小時後進行。
5、生病期間
當寶寶出現煩躁不安、食慾減退、啼哭不止等反應時，很可能是身體不舒服發出的信號，此時暫時不給孩子洗澡，否則易使孩子疲勞，水温還會使全身血管擴張、血流加快，病情加重或體温升高。
除了要避開如上幾個時間段，父母在給寶寶洗澡時也要注意如下幾件事，尤其是現在天冷，搞不好很容易感冒。
1、水温控制在38~40度左右，最好用温度計測量精準些，如果洗澡中途要加熱水，先把寶寶抱起來，用毛巾包裹好，再加水。
2、室温控制在26度左右，冬天要開浴霸、暖風、電暖器等取熱設備，避免寶寶洗澡時受涼，引起感冒症狀的發生。
3、每次洗澡的時間應維持在10~15分鐘，儘量減少寶寶光着身體的時間，洗澡後要及時擦乾身上的水分，吹乾頭髮後再抱出浴室，避免內外温差太大引起感冒。
4、冬天的洗澡次數不用太頻繁，一週內的寶寶一週三次即可，頻繁洗澡易導致娃皮膚乾燥，每次洗完後可以塗抹潤膚液或護臀膏。
5、一定要在寶寶身體健康狀態下去洗澡，不舒服、疾病狀態下避免洗澡。