吃食不挑剔，説話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。絲不織不成網，體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。
抗氧化類的物質，在被攝入身體後會清除身體內的部分自由基，減緩身體的衰老速度，有助於我們抗衰老。而抗氧化的物質在不少的水果之中都會含有，像百香果也不例外。另一方面新陳代謝被百香果刺激，不但有利於降低血壓，還能排除毒素，同時起到養顏的作用。
百香果中的超纖維可以深入腸胃的細微部分，促進排泄，將體內有害物質徹底排除，避免毒素沉積在體內，從而改善肌膚、排毒養顏。
百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以幫助睡眠。入冬後，每晚當零食吃2個此果，排毒養顏、降血壓、體重悄悄降下。
大家喜歡吃百香果嗎？
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