吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
抗氧化类的物质，在被摄入身体后会清除身体内的部分自由基，减缓身体的衰老速度，有助于我们抗衰老。而抗氧化的物质在不少的水果之中都会含有，像百香果也不例外。另一方面新陈代谢被百香果刺激，不但有利于降低血压，还能排除毒素，同时起到养颜的作用。
百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分，促进排泄，将体内有害物质彻底排除，避免毒素沉积在体内，从而改善肌肤、排毒养颜。
百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以帮助睡眠。入冬后，每晚当零食吃2个此果，排毒养颜、降血压、体重悄悄降下。
大家喜欢吃百香果吗？
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