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隨着生活條件的提升，越來越多的家庭步入小康生活水平，自然在飲食上不會有所虧待。
生活中，“肉”絕對是必不可少的，無論是豬肉、牛肉還是羊肉，都是既美味又有營養的。
多吃肉可以為身體提供能量，增強自身體質。但吃肉吃的恰到好處才能發揮最大的營養營養，而吃錯了肉，或者陷入吃肉的誤區，非但不能吸收營養，反而還會“害了”寶寶。
對於身體處於發育發展的幼兒來説，肉類的補充是十分必要的。從寶寶添加輔食開始，肉類就發揮着無可替代的作用。
寶寶添加輔食的主要原因，就是母乳中的鐵元素不足以滿足寶寶的生長髮育，因此需要通過輔食來額外補充，其中肉類就是不錯的選擇。
但補充肉類並非是“吃肉”那麼簡單，從肉類的選擇和吃法上，家長都需要謹慎。
因為處於身體發育重要階段的孩子，自然不比成年人消化系統的完善，對於入口的肉類，需要遵照更多的講究。
1） 素食肉罐頭
對於那些工作較忙，沒有時間給孩子做飯的家長來説，超市裏那些已經調味好的罐裝肉類，簡直是方便又快捷，因此會常常買來給孩子食用。
但事實上，這些速食的肉罐頭，都是經過各種硝酸鹽等化學劑泡出來的，而且為了銷售更長時間，會添加大量的防腐劑來延後它的保質期。
孩子長時間攝入這類的食品，簡直是比那些小零食還要不健康，因此給孩子吃肉，還是要買新鮮的肉自己製作才是最安全的。
2） 冷凍雞腿肉
雞腿肉是大人和孩子們都十分喜歡吃的，建議家長選擇雞腿肉時，不要買那些已經被冷凍很久的，而是去菜市場買那些新鮮的。
冷凍的雞腿不知道冷凍了多久，如果家長買回來給孩子吃，孩子會很容易生病，而且長時間冷凍的雞腿肉裏面的營養成分早已經流失掉了，孩子吃了以後沒有太多的益處。
3） 麻辣鴨脖
“麻辣鴨脖”是一種很多人都喜愛的小吃，雖然上面沒有太多的肉，但吃起來還是很香，很有嚼勁，讓人越吃越想吃。
但實際情況卻是：鴨脖裏含有大量的淋巴激素，還有輕微的毒素，少吃還可以，長期吃會十分威脅健康。
另外鴨脖都是醃製品，其中裏面會含有大量的辣椒，雖然口感上十分刺激，但過分地攝入“辣”，對發育成長中的孩子是不利的。
誤區一：只喝湯不吃肉
很多家長喜歡給孩子做各種肉湯，像骨頭湯、雞湯、魚湯等，認為湯要比肉好吸收。
但事實上，湯的營養密度很低，根本無法滿足孩子的生長髮育所需，而且在煲湯的時候，肉中的蛋白質會發生性變，真正的營養還是會凝固在肉中，湯中的蛋白質少的可憐。
因此，想要孩子攝入營養，吃肉要比喝湯作用大得多。
誤區二：晚飯不吃肉
部分家長認為肉很難消化，因此在晚飯時，儘量會避免讓孩子吃肉，只吃蔬菜。
其實，只要在烹飪的過程中，肉剁得精細一些，煮的熟透一些，自然孩子就不會消化不良，所以，肉並非是晚飯的“絕緣體”。
誤區三：肉和青菜分開
很多家長在給寶寶添加輔食的時候，喜歡把菜泥和肉泥分開喂，但這樣的做法無疑會讓寶寶養成挑食的毛病，會區分出肉好吃，菜不好吃，養成只吃肉、不吃菜的習慣。
正確的做法是把菜泥和肉泥混合在一起餵養，或者做成包子、餃子等麪食，不給孩子挑選的機會。
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