1、不偏食，不挑食。食材上要多種類、多樣搭配，全面營養，可以參考膳食寶塔指南攝取食物營養。比如燜飯的時候，可以大米和燕麥米、青稞米、藜麥米、小米、紅小豆中的一樣或幾樣摻雜在一起燜飯，營養互相補充，還能口味多樣。
2、飲食有節制，食量適中，八分飽最好。進食每一餐的時候，既不吃得過飽，也不吃得太少，不要在進餐結束的同時仍有強烈的飢餓感。
3、每一餐都應該有主食，不能一味的用蔬菜代替，可以多吃蔬菜，少吃一些主食。
飯還是要天天吃的，不吃飯就沒有營養補充，別説治療，連起碼的生命維持都困難，只會讓病情加重。不愛天天吃米飯的話，可以做一些全穀物雜糧麪條或饅頭花捲，比如青稞面、莜麪、玉米麪、豆麪等。