西瓜皮在我們日常生活中也是有一定的好處的,而且做法也是非常簡單,可以清熱解暑,除煩止渴。而且西瓜皮具有排毒降火、刮油消脂,補水潤膚的功效,並能夠美白、修護皮膚。同時常吃西瓜皮不僅可以補水,而且還可以疏通血管,幫助燃燒體內多餘脂肪。
薺菜能補鈣。薺菜營養豐富,其維生素C、類胡蘿蔔素以及各種礦物質含量較高,尤其值得一提的是,其含鈣量高於同等重量的牛奶。薺菜還有一定藥用價值,傳統醫學認為它可用於輔助治療痢疾、腸炎、胃潰瘍等疾病。
白蘿蔔不僅口感很清脆,既能食用,保健的功效也不少,白蘿蔔含有胡蘿蔔素,多種維生素,蛋白質,礦物質等,能夠為人體提供營養物質,增強體質,改善腸胃,常吃白蘿蔔還能促進腸胃的消化,有着刺激大腸的蠕動,可以排毒潤腸,幫助清理體內毒素,而且白蘿蔔中含有的維生素C,有着抑制黑色素的形成,防止雀斑的出現,有着延緩衰老的作用,還能起到美白潤膚的功效。