小米和此物一起煮粥，大肚子沒了，皺紋變淡了，女性朋友不可錯過！
小米粥確實是可養胃的，小米又名粟米，有健脾和胃的作用。尤其是小米熬粥時上面浮的一層細膩的黏稠物，俗稱為“米油”，營養豐富，滋補力最強。
小米可以促進消化、緩解胃痛、滋陰補血、潤肺補腎，對人體有極大的好處。小米中含有豐富的澱粉以及多種維生素和微量元素，尤其是維生素B2，可以幫助人體保持完美的生長能力，可以解決女性多種私處疾病，孕婦食用還可以預防早產或者胎兒畸形的發生，功效十分強大！
推薦搭配：紅薯小米粥
紅薯富含纖維素、粘蛋白及豐富的營養物質，可以説是老少皆宜的保健佳品。小米粥里加上紅薯，不但可以增加營養，還可以改善小米粥粗糙的口感，使粥更加濃稠綿滑。常食大肚子沒了，皺紋變淡了，女性朋友不可錯過！
你學會了嗎？