提起桑葉，相信大家和小編的反應一樣，它是蠶的食物。其實桑葉也是一種中藥材，它有很高的藥用價值。喜歡養生的人，經常用它來泡水喝。每天堅持1杯“桑葉水”，或許會讓身體，悄悄“收穫”3個好處。
1、飲用桑葉泡水可以抗衰老
每個人都希望自己可以永遠年輕，但是隨着年齡的不斷增長，身體的各個器官功能都會下降，從而出現衰老的現象。桑葉中含有豐富的酚類物質，這種物質不僅能夠有效去除體內的自由基，對於防止氧化，美容養顏也有很不錯的效果。所以經常飲用桑葉泡水，不僅可以防止衰老，美容養顏，而且對於促進體內毒素和垃圾的排出，淡化色斑也有很好的功效。
2、飲用桑葉泡水可以降“三高”
由於日常生活不良的飲食及作息習慣，致使很多人被“三高”所困擾。這不僅影響了日常的生活和工作，而且稍不注意，就可能會對身體造成很大傷害。經常飲用桑葉泡水，可以有效降低“三高”。桑葉中不僅含有降脂作用的淄醇，還含有抑制體內脂質氧化作用和動脈硬化作用的黃酮類物質，此外桑葉中還含有多種生物鹼，氨基酸、多糖等成分。所以桑葉泡水，具有明顯的降血糖，降血壓，降血脂的作用。對那些被“三高”所困擾的人士，有很好的保健功效。
由於飲食的多樣化，所以在生活中我們經常會攝入一些對身體不利的食物。適量的喝一些桑葉泡水，不僅能夠有效提高肝臟的排毒功能，而且也可以有效避免身體內堆積大量的毒素和垃圾，對於養肝護肝有很好的效果。而且桑葉中含有的黃酮類營養物質，不僅可以抵禦各種細菌和病毒的入侵，還可以增強身體抵抗力和免疫力，是健康養生的不錯飲品選擇。所以經常飲用桑葉泡水，可以達到為身體解毒、抗病毒的功效。
