蘋果紅棗冰糖一起煮，吃了紅棗蘋果水具有補中益氣、健脾養胃、補虛養血、美容養顏、潤肺去火、清痰止咳、延緩衰老、強健骨骼、補腦安神，改善睡眠、緩解疲勞、潤腸通便、促進消化、促進新陳代謝、促進血液循環等功效，另外紅棗和蘋果中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、各種維生素以及鈣磷鐵等營養物質，可以很好的補充人體所需的營養。
By 豆粉草海
用料- 蘋果 1個
- 紅棗 4顆
- 冰糖 30克
1、備好食材
2、蘋果用鹽搓洗乾淨
3、紅棗冰糖放鍋裏
4、加水先煮五分鐘
5、蘋果切塊
6、加入紅棗裏煮出香味
7、成品
小貼士最簡單的字日品湯，吃了不胖。
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