十月懷胎，對於任何一位孕媽媽們來説都不是一件容易的事情，除了各種的孕檢之外，每天待在家裏也是一件很難熬的事情，尤其是到了孕晚期，除了必要的外出或者偶爾出門散步，家人們基本也都是讓孕媽媽待在家裏，一兩天還好，但如果長時間下去，可想而知是多麼無聊。
孕媽媽們閒來無聊，待在家裏也基本什麼都不讓幹，不知道做什麼，自然是通過追劇、玩手機來打發無聊時間了。
但最近卻在網上看到了一位孕媽媽被迫“戒網癮”的視頻走紅網絡，這位孕媽媽由於已經臨近預產期了，正在家中待產的她由於肚子太大，家人也擔心安全問題，自然是不能經常出門走動了。
因此，為了打發在家的無聊時間，這位孕媽媽就拿起手機玩起了闖關遊戲。
不過，可能是孕媽媽玩起手機來太過“沉迷”了。孕媽媽玩手機的這一行為引起了老公的注意，老公便以“玩手機有輻射，對胎兒發育不好”為由，趁着孕媽媽不注意的時候拿走手機，把已經玩到了1300關的手遊給卸載了。
孕媽媽發現之後自然是非常生氣的，想想自己花了多少精力好不容易才玩到現在的關卡，誰曾想竟然被偷偷卸載了，孕媽媽頓時一臉的生無可戀，本來還想控制一下自己的情緒，忍一忍，但到最後實在沒忍住還是大哭了起來。
這件事情被傳到網上之後，網友們也是紛紛發表了自己的看法：
網友Ａ：“這表情實在太真實了，懷孕後真就跟個孩子似的。”
網友Ｂ：“感覺完全沒必要因為玩會兒遊戲就惹哭了懷孕的妻子，哪有這麼嚴重，現在心情波動才是事兒呢~”
網友Ｃ：“孕期真挺無聊的，其實沒必要上綱上線，偶爾玩個手機又沒什麼，主要還是注意控制使用時長。”
其實，關於手機輻射在坊間一直有很多奇怪的説法，比如説“晚上睡覺要關機，一晚上的輻射會讓大腦都變笨。”“手機放褲袋裏會殺精！”等等。
但是玩手機真的會有這麼嚴重的影響嗎？這個輻射到底有多大？孕期就真不能玩手機了嗎？
一、輻射究竟有多可怕？輻射簡單來説就是一個物體通過釋放電磁波或者粒子的方式，把能量向外撒播出去。
其實在我們的生活中有很多的輻射源。乘飛機、乘高鐵、過安檢、WIFI都會產生輻射，但並不是所有的輻射都對我們有害。
輻射主要分為兩類：電離輻射和非電離輻射。
做CT、X 光拍片、核電站這種就屬於“電離輻射”，放射劑量會比較大，對身體有傷害；但手機、電腦、吹風機、微波爐這些家用電器都屬於“非電離輻射”，輻射能量很低，是比較安全的。
早在 2014 年，世界衞生組織就聲明過：手機的輻射是安全的，正常使用不會影響孩子的智力。
我們國家也制定了嚴格的行業標準，正規廠家生產的常用電器（包括手機）工作時所產生的電離強度都是在安全範圍內，不會對人體的健康產生影響。
當然，雖説正常使用手機並不會對健康產生影響，但也要控制好度，我們並不建議準媽媽們長時間地玩手機。
二、為何不建議孕產婦長時間玩手機？其實這主要還是考慮到孕產婦的頸椎、眼睛和寶寶安全方面的問題。
我們知道，玩手機的姿勢一般都是低着頭盯着屏幕，而且一玩就是幾個小時，長時間保持一個姿勢脖子肯定僵了，對頸椎不好。長此以往，眼睛酸還容易得乾眼病，手也容易得腱鞘炎。
同樣的，一邊帶娃一邊玩手機也是有一定弊病的：
1、一邊玩手機一邊抱娃，萬一手裏的手機沒拿穩，很容易砸傷寶寶。
2、對於大一點的寶寶，媽媽在玩手機時得不到媽媽的回應會覺得沒有安全感。
3、寶媽玩手機，精神都在手機屏幕上了，很容易誤事，不小心讓孩子遭罪的新聞也時有發生。
因此，家長們在玩手機的時候一定要注意寶寶的安全，小心關注孩子內心安全感的建立。雖然生活中我們已經離不開手機，但我們依然可以阻止自己深陷其中。
1、保持好距離，控制時間
一般來説，在看書或者手機時，隔35至40cm是比較合適的；使用電腦時眼屏距離60cm比較合適;看電視時則最好是距離3米以上。
孕媽媽們應注意使用電子產品45分鐘（最多1小時）就應停下來，讓眼睛休息15至20分鐘。
2、多吃果蔬，補充維生素
維生素C、E都是抗氧化的物質，多補充一些這類維生素可以排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組織破壞。
一般來説，深綠色的蔬菜及各種水果中都富含維生素C；植物種子，如花生、核桃、松果中也可以攝取足夠的維生素E。
3、適當調整背景光
孕媽媽們在看手機時寢室裏的燈最好開着，並隨着背景光調節手機屏幕的亮度。注意背景光不要直對着眼睛照，也不要直對電子產品的屏幕，反光也是很傷眼睛的。
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