立冬後常吃蓮藕好處多，此類人不可食用，對身體不好，早知早受益
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南方立冬最佳蔬菜之一是蓮藕，蓮藕是一種食療價值和藥用價值都很高的蔬菜，能清熱潤肺，可健脾開胃，安神健腦，具延年益壽之功。
蓮藕富含維生素C和蛋白質，可以一起發揮他們的效用，促進人體內骨膠原的合成，他們在體內結合各種細胞，起到強健人體胃粘膜的作用。
偏於虛寒之人不宜過多食用，否則會危害身體健康。
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