大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來説一説關於養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！
有一個特殊的病人躺在牀上，看着外表可以猜出是什麼病。
吳女士看起來像蠟黃，今年 38 歲。她被診斷為肝硬化，因為腹痛和疼痛。如果不及時治療，她很可能患上肝癌。
醫生了解了吳女士並知道了一件事：
吳女士的家庭狀況非常糟糕，她養成了省吃儉用的習慣。結婚後，情況也一樣，因為這個“好習慣”被她的公公婆婆非常喜歡。
婚後，她生了一個兒子，但沒多久。因為感情不和，我不能和我丈夫住在一起。最後，我離婚了。
孩子去找母親。從那以後，吳女士自己撫養孩子。孩子的父親會定期提供資助，但上學的費用越來越高。吳女士一直很緊張。她通常這樣做是為了給她帶來一個更好的未來。米飯是大鍋，饅頭也是一樣，可以多吃幾天。
為了補充身體的營養，通常買便宜打折的水果，也就是説，那些不好賣的水果會被扔掉，但人們還是會買這種水果。
最近，吳女士一直覺得自己沒有力氣。就在幾天前，我因為無法忍受的腹痛去了醫院檢查。
確診肝硬化後，醫生建議孩子也要檢查一下。最終診斷為肝硬化。
提醒：最好吃這 4 種食物來預防肝癌！
1、黴變食品
食品變質或變質，會產生毒素：黃麴黴毒素。
黃麴黴毒素是強致癌物。大量進食會增加肝臟的解毒負擔，增加肝細胞的損傷，誘發肝癌。
發黴的食物，不能少吃，最好扔掉，不要以為扔掉不好的部分就可以了，好的部分可以繼續吃下去，也可能導致毒素在體內堆積，在一定程度上，會引起肝病。
2。醃製食品
醃製食品，在生產過程中，會產生亞硝酸鹽等，會產生亞硝胺進入人體，具有一定的致癌性；同時，它也積累了大量的毒素。
經常食用鹹菜會加重肝臟排毒負擔，並導致食鹽過量攝入，加重腎臟負擔，並引起一系列病理變化。
3。碳烤食品
碳烤食品。烘烤時，分解的脂肪滴在木炭上，與肉中的蛋白質結合，會產生強烈的有害物質。
如果你吃得少，你的身體可以代謝毒素。如果使用過多，會增加肝損傷的可能性。
4，酒
酒精被世界衞生組織評為“一級致癌物”。
對肝臟健康的研究表明，超過50％的肝癌與飲酒有關。
長期大量飲酒，容易導致酒精中毒；酒精中毒可引起酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝硬化，甚至肝癌。