女性過了40歲，3種食物要多吃，養護腸胃，美白淡斑，誰吃誰年輕

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梭邊魚 健腦益智也是梭邊魚的重要作用，這種水產魚類中含有豐富的蛋白質和維生素以及大量的磷脂，這些物質都能促進腦部發育，也能提高記憶力和思維清晰度，能延緩大腦衰老，平時最適合經常用腦的人羣食用，而且中老年人羣多吃梭邊魚還能預防記憶力減退，防止老年痴呆發生。親愛的朋友們，希望你們可以喜歡。喜歡吃就不要怕長胖。

多多吃這個沒壞處的。你可以考慮一下這個食物。可以嘗試吃癌症的發病率正在逐年提高，而且是現在生活中危及人類生命的常見惡性疾病，平時應以預防為主，而芋頭這種食材中就含有豐富的黏液蛋白和一些微量元素硒，它能有效阻止人體細胞癌變，預防癌症發生。芋頭不單能預防癌症，還能用於癌症的輔助治療，它能調節人體免疫系統能減少放療與化療對癌症患者身體的傷害。你喜歡吃嗎？

它的名字叫做草莓 食草莓對積食脹痛、胃口不佳、營養不良或病後體弱消瘦，是極為有益的。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便秘。對不對你的口味啊!吃這個食物也不錯。好東西值得分享給大家。