春天了，多吃的養生食物，延緩衰老，皮膚更白淨，更顯年輕
黑芝麻是一種很常見的食物，營養價值非常高，味道十分香，平時食用可以炒着吃，煮粥吃，常吃黑芝麻可以補充鈣質，預防骨質疏鬆，孩子吃了可以長大個。
黑木耳和銀耳一起炒，每天來一盤，有着非常好的美容養顏作用，可以促進皮膚細胞的代謝，保持肌膚的彈性，增加皮膚鎖水能力，延緩衰老，皮膚白了，更年輕。
雞蛋是我們日常生活中不可缺少的一種食物，營養豐富，受到廣大消費者的歡迎和喜愛，常吃雞蛋可以提高身體的免疫力，增強機體抗病能力和恢復能力，大人小孩都可以常吃。