寶寶夜間“咯吱”磨牙，六招幫孩子剷除這個壞習慣，家長必看
不少媽媽會發現
自己的孩子有磨牙的行為
每到晚上
孩子牙齒磨得咯吱咯吱響
家長心裏也跟着難受
磨牙是什麼原因造成的
是營養元素的缺失
還是營養過剩的表現
下面請跟隨常德市第四人民醫院一起學習
關於孩子磨牙的相關知識吧
小孩睡覺磨牙是什麼原因
有些小孩會有在夜間睡覺的時候磨牙的行為，這是一種無意識的行為，是長久性和習慣性的舉動。
偶發性的小孩睡覺磨牙可以不用理會，但是如果長期性的習慣性的小孩睡覺磨牙則需要引起家長朋友的注意。
那麼首先我們瞭解一下小孩睡覺磨牙是什麼原因：
1、腸道寄生蟲病
蛔蟲產生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧；如果毒素刺激神經，使神經興奮，而導致磨牙。
同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠併發出磨牙聲音。
一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年由於衞生習慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。
2、精神過度緊張
不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。
如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。
3、消化功能紊亂
孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點地工作，由於負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。
4、營養不均衡
有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。
5、牙齒生長髮育不良
牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒髮育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。
小孩睡覺磨牙厲害怎麼辦
小孩磨牙是常在小孩睡覺的時候出現的一種磨牙的現象，小孩睡覺磨牙是一種咬合功能障礙，主要是咀嚼器官不協調而導致的三叉神經和咀嚼肌的異常引起的。
小孩磨牙大多都是由於小孩缺乏人體必需的維生素D以及缺鈣而引起的，還有一部分是由於消化不良或是寄生蟲病引起的。
下面讓我們一起看看小孩睡覺磨牙厲害怎麼辦：
1、有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲；有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣及維生素D製劑。
2、給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。
3、飲食宜葷素搭配，改掉挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。
4、寶寶吃飯應定時定量，寒温適宜。
磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內濕熱過盛，更容易生病。
如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，儘量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。
5、要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
6、進行6分鐘按摩，把手心搓熱後放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次，按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利於食物的消化。
小孩睡覺磨牙的危害
孩子成長的關鍵期在於兒童時代。
小孩睡覺磨牙是孩子兒童期的常見問題，偶發性的小孩睡覺磨牙是正常現象，無傷大雅，不會給小孩的身體造成太大的傷害，但是習慣性長久性的小孩睡覺磨牙會給小孩的身體帶來危害。
下面我們看看小孩睡覺磨牙的危害有哪些：
1、長時間磨牙會影響睡眠。夜間磨牙，孩子有時自己可察覺到，所以睡眠較淺。
2、過度疲勞，在吃飯、説話時引起下頜關節和局部肌肉痠痛，張口時下頜關節還會發出響聲，這樣吃飯和説話使寶寶有了負擔，大大影響了生活質量。
3、磨牙也會使牙齒本身受到損害。
由於牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。
4、磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發生變化，影響美容。
有的人兒時磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習慣。
小孩磨牙的危害不容小覷，如果爸爸媽媽們發現了小孩磨牙的現象，一定要及時更正他們，以免形成長久的甚至是一輩子的習慣。
小孩睡覺磨牙的注意事項
偶發性小孩睡覺磨牙是正常的，但是如果小孩睡覺磨牙的現象過於頻發，則可能會發展成為一種病態的長久性終身性的習慣，跟隨小孩的一生，給孩子的身體造成極大的傷害。
因此爸爸媽媽要及早發現小孩磨牙的現象，並及時制止糾正小孩磨牙的行為。
下面我們一起看看小孩睡覺磨牙的注意事項：
1、牙齒過早磨損
經常磨牙，會使寶貝的牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生強烈疼痛。
2、影響寶貝的面容
磨牙時，面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮，時間一久，寶貝的咀嚼肌纖維就會增粗，臉型變方，影響寶貝的面容。
3、發生顳頜關節紊亂綜合徵
如果寶貝牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，會發生顳頜關節紊亂綜合徵，在説話、歌唱或吃飯時，寶貝的下頜關節和局部肌肉發生痠痛，甚至有張口困難。
4、在大腦皮層形成牢固的條件反射
有些寶貝因為磨牙時間較長，雖然經過治療，引起磨牙的病因已經消除，但由於大腦皮層已形成了牢固的條件反射，因此夜間磨牙動作不會立即消失，磨牙的危害還會持續較長一段時間。
（編輯Rainbow。圖片來源網絡，侵刪）
湖南醫聊特約作者：常德市第四人民醫院 兒科 趙偉
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