對於當媽的來説，最怕的就是娃生病了，稍微出點輕微咳嗽的症狀，就開始着急翻出藥箱了。其實只有輕微症狀，我們可以通過做一些食療來給寶寶潤一潤喉。
這道天天媽提供的雪梨蓮藕泥就特別適合現在這種天氣吃，感冒的寶寶吃了可以生津潤肺，沒感冒的寶寶吃起來也可以起到預防作用。
雪梨和蓮藕搭配，清熱潤肺止咳，生津利咽，有效起到止咳作用。喝一口温温潤潤，甜絲絲的味道化在胃裏。嗓子都舒服了許多。
有時間的寶媽們可以試試看，方法非常簡單，效果卻是非常明顯。
如果是一歲以上的孩子咳嗽，可以加一點點蜂蜜，效果更好。
食材準備：蓮藕60g，雪梨100g。
食用月齡：6+以上添加輔食的寶寶，需排除對食材過敏可能。
1、將雪梨與蓮藕去皮，然後切成小丁。
2、鍋中下水煮沸。
3、倒入雪梨丁與蓮藕丁，水開後轉中小火，繼續熬煮20分鐘。
4、關火撈至攪拌機，或者輔食機。
5、攪拌成泥狀。
6、重新倒回鍋裏，加熱至煮開。
7、可以給寶寶品嚐啦，也可以拌在米粉裏給寶寶吃哦。
如果是稍大一些的寶寶，可以省略打成泥狀的過程哦，直接喝蓮藕雪梨水，連渣一起吃，效果也是非常不錯的。