綠豆的好處
綠豆還含有豐富的鈣質，我們吃綠豆，可以補充鈣質，有助於骨骼的健康發展，維持骨骼的健康。綠豆含有的功效也很多，如清熱解毒，增進食慾，保護腎臟，防治冠心病等等。
大多清熱降火的食物，其性味多為“苦寒”，而綠豆則為“甘寒”，“苦寒傷胃”，而綠豆的“甘”，能補、能和、能還，在降火的同時，還能潤燥，能起到滋養脾胃的作用。
綠豆的搭配
綠豆+西瓜：可清熱解暑
大家愛吃綠豆嗎？
立秋後，每週堅持吃煮綠豆，連吃一週，身體會收穫幾大好處！
版權聲明：本文源自 網絡， 於，由 楠木軒 整理發佈，共 185 字。