女性到了中年，三種食物離不開，刮油消脂，美容抗衰，清理體內毒

魚腥草富含有機物和鉀，具有調經補血，滋陰補氣的作用。魚腥草還可以更好地幫助我們調節身體的脂肪代謝，以及糖代謝。魚腥草具有很強的殺菌作用，能清理子宮污血，抑制減少體內的陰性細菌。還能排毒清腸，促進組織和細胞再生，提高人體抵抗力。

石榴籽有豐富的營養物質，可以給人體提供大量的維生素，蛋白質，和多種礦物質元素，女性不想被同齡人比下去，每天當零食吃，色斑不見了，皮膚滑嫩嫩。

羅馬花椰菜中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。同時，藍莓對預防膀胱炎、提高大腦活力、減肥、調控血糖等有所幫助，排毒養顏，身體棒棒噠。