花生和它一起煮，氣血足了，體內濕氣一掃而光，子宮更乾淨

大家好，我是時刻關注大家身體狀況，致力於為大家提供養生健康知識的胥醫師，健康是成功的命脈，是成功的本錢，健康就是一切，沒有健康，您就一無所有，健康的體魄來自日常良好的生活習慣，需要有樂觀開朗的生活態度，關注胥醫師，每天給大家帶來健康養生小妙招！花生富含蛋白質、飽和脂肪酸、維生素 E 等，具有增強記憶力、抗衰老、常吃能美化皮膚、使人發光、讓皮膚有光澤的作用。

紅豆含有大量的皂甙、豐富的 B 族維生素和鐵，還含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、煙酸等組分，具有熱利尿、濕和解毒作用。

健康搭配紅豆花生粥是一種很常見的粥，它能促進食慾，花生能起到滋補胃的作用，紅豆能補氣補血，能使身體保持平衡狀態，每天一碗婦女，能補氣補血，能迅速緩解痛經，促進子宮內臟血的排出。

紅豆和花生能起到調節腸胃的作用，也能緩解疲勞，防止火啊或精力差等人的改善，是一種有益健康的粥。你喜歡嗎？