男人是家裏的頂樑柱，“男人三十而立，40而不惑”，40歲是男人的不惑之年，隨着男性年齡的不斷增長，身體的抵抗力下降，男人身體的各器官也開始逐漸的衰退，這時候就將會進入一個慢慢衰老的階段，但是男人在40歲之後正處於事業上升期，這時候特別需要一個健康的身體。如果在平時不注重保養身體的話，身體開始逐漸的衰老，各種各樣的疾病也會隨之而來，所以説女人男人過了40歲，想要有一個健康的身體，可以聽一聽鍾南山專家的建議。
現在社會節奏在不斷加快，人們的生活都是忙忙碌碌的，不管做什麼事情都要求一個快字，雖然思想得到了進步，也不缺乏對養生的追求，但是想要長壽需要從生活中的小細節做起，在比較快速的生活節奏中，鍾南山建議如果學會三個懶長壽也並不難
鍾南山：人過四十，越懶可能越長壽，學會三個懶長壽不算難
懶得多吃
現在人一直處於一個養生意識中，感覺吃的越多，身體的營養才會吸收的越多，只有吃飽了才會有精力去工作，但是如果在飲食方面適當的偷一次懶，在吃飯的時候儘量吃到七八分飽，這樣對身體的健康有幫助。想要保持健康長壽的身體，在吃飯的時候不妨偷一下懶，慢慢的吃懶得多吃才能夠減輕腸胃的負擔，有助於消耗能量，減少疾病發生，身體的體質也會增長，長壽起來也不算難。
懶得生氣
生活不是一帆風順的，生活中常常會有一些雞毛蒜皮的小事，兩個人在一起很容易產生矛盾，在和別人發生爭執或者是意見不同時一定要懶得生氣，因為保持一個平衡的心態對身體的健康有利，俗話説氣大傷身，生氣時容易導致血壓升高，血液循環不通暢，嚴重的也會造成心腦血管疾病，
所以説在遇到事情的時候儘量懶得生氣，保持一個平和的心態，再難的事情也可能會迎刃而解
懶得動腦
現在人們的壓力是越來越大，容易導致抑鬱的情況這樣對身體不利，如果用腦過度的話，對神經系統的傷害是非常大的，生活中可以適當的給自己放鬆一下，不要給自己太多的壓力，遇到事情的時候儘量保持一個安靜的狀態，減少壓力能更好的緩解精神，對健康有一定的幫助，保持一個樂觀的心態，使神經處於一個比較安靜的狀態，才有利於血液循環，促進人體新陳代謝減少各種各樣疾病的產生，更有利於健康長壽。
所以説人過4，0身體的各項機能開始下降，如果想擁有健康的身體，就應該有一個良好的心態和健康的生活方式，壽命是靠我們慢慢養出來的，如果學會以上這三個懶，長壽起來也不算難，長壽會更加喜歡你，今天分享的內容就到這兒，感謝您的閲讀