非常有營養的幾種食物，能夠增強新陳代謝，消除細菌

檸檬中的維生素C還可以輸張軟化血管，加快血液循環，促進胃腸消化功能。從而消除體內積聚的多餘皮下脂肪。來達到減肥的目的。它還可以治療因維生素C缺乏而胎動不安的孕婦。再有就是一些腎結石患者，心梗的患者了，都比較適合服用它。

豌豆苗的顏色是嫩綠的，它有豌豆的清香了，所以很適合用來做湯餚。豌豆和一般蔬菜有所不同，它所含有的止杈酸，赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。可以用來防止便秘，還有清腸的效果。

茼蒿的根，莖，葉都可以吃。而且還有廣泛而豐富的營養物質，尤其是胡蘿蔔素和礦物質的含量比較高，它特別容易消化和吸收，對小孩的發育和成長，和老年人的腸胃吸收不良心有好處。此外，茼蒿中的鐵含量比較多，對於貧血患者具有一定的幫助。茼蒿中還含有一種揮發性的精油以及膽鹼等物質，可以起到調胃健脾，降壓補腦的作用。

任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裏只是建議，萬不可盲目對症下藥！

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