芒果
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
白茄子
吃些白茄子，對於抗衰老比較好。吸收維生素C和E，不斷提高身體的抗氧化能力，達到護膚美容的目的，讓你遠離衰老，展現年輕的一面。白茄子能吸收維生素E和花青素，補血養氣，不斷調節人體內分泌，緩解痛經，促進卵巢代謝，從而促進內毒素不斷從子宮排出。在這個過程中，它還可以促進雌激素的分泌，潤膚養顏，清理體內毒素。
葡萄
葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵等元素，可以對機體缺乏微量元素的情況進行改善，另外含有多種維生素和人體必須氨基酸，適合月經時婦女，體弱貧血和過度疲勞的人食用，對於懷孕的女性也很適合，可以有效的緩解機體的營養健康狀況，增強機體的免疫力，防止月經期出現頭暈，腹痛這些症狀。
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