很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
我們身邊得癌症的人越來越多了，而且癌症的種類也在不斷增加，在很多人眼中，人一旦得了癌症，那麼離死亡就不遠了。那麼患癌之後到底還能活多久呢？
第一件事：正規及時的治療
對於已經確診的癌症患者而言，及時有效的治療是預防癌症復發最為直接有效的方式之一，一般對於很多早期的癌症患者，在通過積極治療以後的康復率可高達90%以上，就算到了晚期，五年生存率也可以達到35%左右。
第二件事：中醫輔助治療
面對癌症，很多患者將化療作為他們的最後“救命稻草”，但是很多人都知道化療是一把是雙刃劍，過度的化療雖然可以有效的殺死癌細胞，但是體內的正常細胞也會遭到損害，正所謂“殺敵一千，自損八百”。
所以在此時，中醫輔助治療就顯得格外重要，尤其是對於中晚期以及術後的癌症患者來説，可以大大的提升生活質量以及生存時間。
第三件事：學會帶癌生存
很多的癌症患者在得知患癌消息之後，感覺天都要塌下來了，整日活在癌症的陰影之下，總想着儘快將癌細胞從體內趕出去，但是他們並不知道，癌細胞並非外來物種，而是體內的正常細胞經過異變之後才形成的，換句話説，癌細胞也是我們身體內的一部分。
所以與其整天想着如何消滅它，還不如學會如何與他共存。
趙紅霞，今年34歲，是一名寶媽，在2013年確診患有肺癌，經歷了1次手術、6次化療，後續出現復發轉移，通過自己的抗癌方法走到現在，在家人和醫生的努力幫助下得以''重生''，邁過了5年生存的門檻。
現如今很多人見到趙紅霞都會開玩笑的稱她為“藥王”，因為在六年的抗癌道路上，趙紅霞幾乎翻盡了所有的中藥書籍，在她看來她自己在這六年裏面就是一個藥罐子，但是慶幸她堅持過來了，而且成功了。
在這六年多的時光裏面，我總結了一套適合自己的抗癌新方法，在我看來着實有效。
（1）免疫力至關重要
免疫力是實現帶癌生存的重要因素，因為只有我們自身的免疫力才是對抗癌細胞最有效的方法。尤其是在經歷了手術和化療之後，我之所以能夠抗癌成功，在這一方面做的是比較到位的，因為我深知免疫力在抗癌方面的作用。
在免疫力調理方面我選擇的是孫思邈《千金方》中的一味方劑，以蘆陽芝2錢，枸杞1錢。矷黃芪1錢組成的湯劑每天煮水喝。
方解：常喝此湯劑雖不能徹底治癒癌症，但對白血病、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌等都有一定的抑制作用。
（2）心態真的很重要
自從自己確診癌症之後，醫生經常來到我的病牀告訴我，要樂觀，要掌握正確的治療方法和生活方式，就能戰勝它。也正是從那時候開始 ，我嚴格遵循正確的治療方案，還格外重視心理調適。
也許是自己一直對未來堅定的信心和希望所以在患癌期間我沒有一次流過眼淚，我心裏面永遠有活下去的理由，無論是為了家人還是為了自己，我渴望活着，渴望快樂的活着。
總結：如今我的身體已經慢慢的好起來，如今我最大的願望不再是拼命的賺錢，而是周遊世界，這一直是我的夢想，也是我一輩子想做卻一直沒有完成的事情，有時候我們感謝，感謝癌症的到來讓我明白了很多東西，錢、物質等都比不上生命和快樂。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！