孕期再饞，這些水果寶媽也要忍住別貪吃，可能對胎兒發育不利

懷孕之後寶媽有很多食物都需要忌口，所以就算饞的不行，但是也不能吃，於是很多人對寶媽説不妨吃點水果，水果當中含有非常豐富的營養和維生素，而且不用擔心長胖，隨便吃一些幫忙一想，還真是這個道理，於是就敞開了肚皮，瘋狂的吃起了水果，但事實真的是這樣嗎？其實多吃水果真不一定特別好，雖説水果對身體好，但是也有很多注意事項，尤其是對於懷孕期間的寶媽來講更是這樣，不然物極必反，到時候得不償失，那麼今天小編就和大家分享一下，孕期寶媽吃水果時都是需要注意哪些事情嗎？

孕期再饞，這些水果寶媽也要忍住別貪吃，可能對胎兒發育不利

1、儘量不要吃太多水果

寶媽的胃有限，如果吃了太多的水果，那麼肯定吃不了正餐，而這對於寶寶的生長髮育來説是非常不利的，因為水果當中的營養其實並不全面，雖説有很多維生素蛋白質和脂肪的含量卻非常少，而這兩樣同樣也是寶寶發育所不能或缺的，所以在懷孕期間寶媽吃水果時一定得適量。

2、飯後不宜立即吃水果

人們都説“飯後水果”，由此可見水果在飯後吃是最好的，但是有一點需要注意，寶媽不應該在飯後立刻吃水果，最起碼要等半小時以上，等到將肚子裏面的食物消化掉之後再吃，否則很有可能會引發脹氣以及便秘。

3、用專用的水果刀削水果

有些寶媽沒什麼講究，削水果的時候，拿起什麼刀就用什麼的，但是這其中存在一個問題，那就是廚房當中的刀需要經常吃一些魚肉等生鮮的食品，上面可能會存在一些細菌或者寄生蟲，如果寶媽在用這些刀切了水果之後，對於寶媽和寶寶的健康是非常不利的，所以切水果時最好能夠用專用的水果刀，這樣對於安全才更有保障。

要少吃的水果

所以説吃水果對身體有好處，但並不是所有的水果都適合寶媽，比如山楂和桂圓寶媽一定得少吃甚至不吃，因為吃完山楂之後可能會引發子宮收縮，而桂圓性熱都會對寶馬產生不好的影響。

能吃的水果

那寶媽適合吃什麼樣的水果呢？比如草莓，獼猴桃，葡萄，蘋果等水果，這樣能夠補充維生素和葉酸，這些水果寶媽都可以吃。