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孩子積食總好不了怎麼辦?爸媽掌握3個妙招,緩解積食胃口好

由 鹹春葉 發佈於 健康

相信很多家長對積食都不陌生,現在進入秋季,温度逐漸降低,而出現積食的孩子卻越來越多。孩子一旦積食,很難好轉,反反覆覆的,讓父母也十分鬧心。

芹芹是一個5歲的小女孩,讀幼兒園大班。芹芹聰明可愛,喜歡户外運動,見到鄰居總是笑盈盈地打聲招呼,大人孩子都很喜歡她。

可是最近孩子變化很大。作為鄰居,經常碰到她去幼兒園上學,但她看起來不像以往那樣有精神,碰上鄰居等熟人也不像以前那樣熱忱地打招呼,不知道究竟發生了什麼事情。

有一次碰到她媽媽獨自下班回來,和芹芹媽詳細聊了好久,才知道芹芹這段時間身體不舒服的原因,所以孩子變得沒精打采的,見到熟人也不像以前那樣打招呼了。

最主要是孩子夏天迷上了冷飲、冰條之類的,還吃了不少冰西瓜,導致孩子脾胃虛弱,造成了孩子積食的情況。

看到孩子這種情況,作為媽媽肯定心裏着急啊,於是就病急亂投醫,就想着給孩子改善飲食,每天給孩子燉點補湯補充營養,結果卻適得其反,反而導致孩子積食更加嚴重,造成孩子睡眠不好,腸道不通暢,嘴巴里氣味比較重,孩子食慾越來越差,還有厭食現象出現。

帶孩子去看醫生,醫生説孩子積食嚴重,需要好好調理,不能再給孩子燉那種油膩的湯喝了。

其實,像芹芹媽這樣的家長有很多。她們的初心都是為了孩子好,只是沒找到方式方法,繼而變成了“無知的愛是傷害”的境況,大人費了心,孩子傷了健康。

那麼,孩子為什麼會積食呢?

孩子容易積食的原因,主要是由於孩子年齡小,脾胃尚未發育完成,因此脾胃運化能力比較差,腸胃消化能力孱弱,從而導致食物累積在腸胃中難以消化吸收,形成積食。

這時,很多家長覺得孩子太虛弱,就會給孩子燉各種補湯給孩子喝,然而補湯中含有大量的油脂,熱量也不容小覷。

家長們總是讓孩子多吃點,經常讓孩子大量攝入含有過高油脂和鹽分的湯,則會再次傷害到孩子的脾胃,增加脾胃負擔,導致食物堆積在腸胃中,從而讓孩子積食變得越來越嚴重。

孩子脾胃好不好,家長們要學會判斷:

1.孩子精神狀態不佳,變得不愛動,有點病怏怏的樣子。

2.臉色蠟黃沒有光澤,不像從前那樣紅潤,並且説話也變少了。

3.孩子口唇發白,鼻樑處有青筋,舌苔比較厚膩。

4.手腳冰涼,不論什麼時候總是冰冰涼涼的。

5.免疫力比較差,孩子會相對於其他孩子而言更容易生病。

家長們可以對照上面的5點,看看孩子有沒有脾胃虛弱的情況,如果有的話,那麼多半是孩子積食了,家長們要儘快給孩子調理,而不是盲目進補,導致孩子病情加重。

如何為孩子清積食健脾胃呢?

1.平常督促孩子多做運動

孩子積食主要是因為食物在胃裏滯留時間太長,腸胃無法消化引起的,會讓孩子出現各種不舒服的症狀。

家長督促孩子適當的運動,可以促進胃腸道的蠕動,增加胃液分泌,加速胃內食物消化,促進孩子積食症狀的逐漸緩解。

家長可以多帶孩子親近親近大自然,平常帶孩子跑跑步、跳跳操等都是不錯的。

不過孩子還小,並不適合高強度的劇烈運動,家長們需要注意這點。

2.給孩子準備一些消食茶飲

喝麥芽茶:

孩子經常積食,脾胃虛弱,家長可以給孩子泡點麥芽茶喝。麥芽茶有助消化、緩解積食的作用,可以健脾和胃,行氣消食,幫助孩子清理胃部積食。

山楂:

家長可以給孩子吃些山楂,不管是新鮮的山楂果還是山楂茶、煮山楂粥,都是不錯的選擇。吃山楂能夠開胃通便、增強孩子食慾,讓孩子吃飯不挑食;

山藥:

可以幫助孩子調養脾胃,抑制細菌,可以驅散因為積食產生的酸臭味,有健脾助消化的作用。

家長們在給孩子準備食物時,可以多準備富含膳食纖維和蛋白質的食物,同時監督孩子少吃甜食和油膩的食物,做到少吃多餐,這樣才有利於減輕孩子脾胃運轉的壓力,減輕孩子積食。

3.充足的睡眠

孩子正是長身體的時候,家長要給孩子創造一個良好的睡眠環境,讓孩子有個香香甜甜的睡眠,才能很好地促進孩子的身體發育。

文海話育兒:已出版作品《走過花開的石林》;育兒達人,專注孕產、育兒話題,歡迎大家關注我,如有疑問請在評論區留言,感恩遇見!