春天是萬物生長的季節
人體也不例外
新陳代謝旺盛，血液循環加快
生長髮育也進入了旺盛期
孩子們的身高“蹭蹭蹭”的上升
不過有的家長，也表現出了擔憂
發現自己的孩子明顯比同齡孩子矮一截
早發現、早診斷、早治療
11歲3個月大的男生萌萌因為變聲3個月
媽媽擔心孩子已經到了青春期
身高進入“停長”倒計時
於是趕緊帶他來到平湖一院兒科就診
當時萌萌身高148cm
相對於年齡屬於正常範圍
但檢測骨齡顯示已經13.5歲
經過進一步檢查
萌萌被診斷為青春期快速進展、青春期矮小症
好在萌萌的骨骺線還未完全閉合
還有長高可能！
於是萌萌接受了規範的藥物治療
小編從平湖市第一人民醫院兒科內分泌專科陸建衞醫生那裏瞭解到，兒科內分泌專科門診去年的門診量有904例，從2021年6月開展激發試驗，至今診斷矮小症並完成生長激素(GH)激發試驗的有22人，其中診斷生長激素缺乏的10人，還有部分患兒診斷矮小由於其他各種因素造成。
矮小症在臨牀上強調“早發現、早診斷、早治療”，孩子的年齡越小，骨齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的空間及潛力越大，對治療的反應越敏感，藥物促生長效果越好，所能獲得的身高增長也就越多。因此4歲至青春期前是矮小症治療的黃金時間。
青春期矮小的孩子給我留下了比較深刻的印象，碰到過多個男孩跟女孩 ，男孩身高不到160cm，女孩身高不到150cm，因為近一年身高沒怎麼長了才過來就診，經過檢查後，發現骨骺線已完全閉合，錯過了治療時間。
成因複雜 多種因素造成
“矮小症是一種因遺傳或疾病因素導致的生長髮育障礙性疾病，病因複雜。主要分為正常生長變異和病理性身材矮小兩類，其中以內分泌系統疾病的生長激素缺乏性矮小症最為常見。”陸建衞醫生説道。
正常生長變異：家族性矮小、體質性生長延遲、特發性身材矮小、生長髮育遲緩(小於胎齡兒)等。
病理性身材矮小：生長激素缺乏、營養不良、糖皮質激素治療、性早熟、遺傳代謝性疾病(Turner綜合徵、Noonan綜合徵、Prader-Wili綜合徵)、其他慢性疾病、精神心理因素等。
精神心理因素也會引起的矮小
陸建衞醫生告訴小編，還有由於精神心理因素引起的矮小病例，那些由於父母離異，單親家庭的兒童，常因心情壓抑，導致下丘腦-垂體-胰島素樣生長因子（IGF-1）生長軸的功能減退，使生長激素分泌缺乏，導致生長髮育遲緩，身材矮小。
家長要多關注孩子身高哦
陸建衞醫生建議有以下情況的孩子
到兒科內分泌專科門診
評估生長髮育情況
身高明顯落後同年齡同性別的孩子，尤其是處於兒童生長曲線第三百分位數以下。
出生時小於胎齡兒出生後無追趕，有家族性矮身材。
超重和肥胖的孩子。
孩子的身高近期長得特別快。
女孩8歲前，男孩9歲前出現第二性徵。
對未來身高有要求，職業選擇有身高要求者。
▲男孩、女孩身高對照表
世界衞生組織 WHO 曾經發布過一個亞洲人身高預測公式：
男性身高 =（父親身高+母親身高+13）÷2（cm）±7.5cm
女性身高 =（父親身高+母親身高-13）÷2（cm）±7.5cm
根據這個公式，大家可以測算下孩子的身高
那麼還有哪些方式可以幫助孩子增高呢？
01
科學運動 幫助長高
運動對長高的促進作用，毋庸置疑。有科學研究證實，經常運動的孩子，比不運動的孩子至少高2-3釐米。
不過樂樂要提醒大家，一定要注意循序漸進，避免運動損傷。
前不久，就有一位媽媽為了讓女兒長高，每天逼孩子跳繩3000個，直接導致13歲的女孩患上脛骨結節骨骺炎，以後無論做任何運動都可能受影響，這就真的得不償失了！
02
黃金睡眠 尤為重要
晚上10點前，是生長激素分泌的高峯期。此時，生長激素的分泌，無論是頻率還是幅度，都明顯高於其他時間，最好能在晚上10點之前，讓孩子上牀睡覺。另外一個黃金睡眠時間段，那就是，早上5-7點，這是生長激素分泌的另一個小高峯。
還有一些父母，會糾結孩子不愛午睡的問題，從生理角度看，中午的生長激素分泌偏低。即使午睡，對於生長激素總體的分泌量的影響不大。所以午休的話，醫生給出的建議是：累就睡，不累就不睡，不必強求。
附：不同年齡孩子需要的睡眠時長：
03
健康飲食 避免肥胖
要想孩子長得高
飲食肯定得重視起來
醫生特別強調：一定要避免給孩子吃高油、高鹽、高糖的食物，比如油炸食品，醃製食品，過於甜膩、口味過重的食品等。
這些食物不僅不健康，還會導致肥胖
而肥胖的孩子，是容易長不高的
肥胖是孩子性早熟一大誘因
性早熟又會導致骨骺提前閉合
進而影響孩子的身高發育
一定要營養均衡、均衡，均衡
（重要的事情説三遍）
除了先天遺傳因素
最主要的影響因素
就是睡眠、運動、飲食
還有情緒
最後，小編提醒各位家長朋友
對於矮小的孩子
家長一定要及時尋求專業醫生的幫助
以免錯過最佳治療時期！
（藍媒聯盟·平湖市傳媒中心 徐佳圓）