女性到了中年常吃3種食物，排毒抗衰，美容消脂，增強抵抗力

1.紅豆

紅豆有一種獨特的味道，是女性的滋補佳品，是排毒的聖手，也是低脂肪的蔬菜，有助於消除水腫，而且女性食用以後，能夠起到排毒瘦身、滋陰潤燥的作用，排出身體的毒素，減少脂肪，預防便秘的作用，而且有助於改善氣血、排毒養顏的作用。

2.佛手瓜

在我們日常生活中，佛手瓜是比較常見的一種食物，是一種葫蘆科佛手瓜屬植物，可以當蔬菜食用也可以和水果一樣直接吃。口感脆嫩，味道甘甜，能為人體補充營養，也能排毒抗衰。在瓜類蔬菜中營養全面豐富，是多種蔬菜不能比擬的。常食不僅能美容消脂，而且對增強人體抵抗能力有益。

3.柳橙

柳橙是全世界產量最大的水果，品種很多，而且含水量高、營養豐富，食用得當對人體極為有益。具有生津止渴、開胃下氣的功效。含有豐富的纖維，熱量又低，加上其纖維有助消化，能排出體內累積的毒素。有助於身體健康。