天氣的惡劣以及疾病的困擾，搞得人們為身體健康發愁，健康是跟我們每個人都息息相關的事，誰都想要有一個好的身體，但是我們始終會受外界或者自身影響，導致身體處於一個“亞健康”狀態甚至是生病狀態。這是自身都不想看見的，而如何養成好的身體就顯得尤為重要。比如：“生活方式“、“飲食習慣”等都能夠直接或間接的影響我們的身體健康。而這裏我們就通過一個簡單的方式去調養身體。
下面跟大家分享的便是食療的方式，它對我們養生來説是相當有益的，一日三餐離不開吃，而食療能夠更好的針對身體狀態去對症下藥，讓自己能夠很好的根據身體來進行食補，而每種食補的搭配都能帶來不一樣的效果，對於自身身體的疾病以及不適都有很好的治療。
今天介紹的這道菜就是葱兔肉，不僅營養美味而且營養豐富孩子愛吃，做法也非常簡單，能提供充足的營養物質，幫助孩子生長髮育。
兔肉中含有大量的營養物質，常吃兔肉對孩子的大腦以及身體各個器官發育都起到非常大的幫助。兔肉中含有大量的卵磷脂，這種物質對孩子的大腦發育非常有利，可以增長智力讓孩子變得更加聰明，學習更輕鬆，成績更優異。
經常吃兔肉對人體的血管健康也是非常有幫助的，因為兔肉有一定的活血作用，對血管壁起到一定的保護作用，阻止血栓的形成，有效預防常見的高血壓，糖尿病的發生。孩子常吃兔肉可以有效提升免疫力，增強體質起到預防常見疾病的作用，有利健康。
女性如果經常吃兔肉還能起到非常好的美容養顏的作用，因為兔肉中含有的膽固醇以及脂肪相比較其他肉類要少很多，女性多吃也不用擔心會發胖，反而會越吃越苗條，兔肉素有“美容肉”的美稱，常吃還能增強體質，提高身體素質，有益健康。
此道食補的方法對於家裏有小孩的人來説大有裨益，孩子的視力、智力、體力的發育都是很不錯的，除此之外，這道菜的營養元素也是頗多，其中含有豐富的維生素C、維生素E，微量元素鈣、鐵等。都是有助人體消化吸收的，同時對於孩子常出現的咳嗽、感冒、發燒都有很好的幫助。
身體健康離不開我們對生活點點滴滴的細心，培養好的生活方式以及飲食是格外重要的，而食補這樣的方式相對簡單並且有效。所以我們更多的能很好的通過食補來養生，讓身體能夠呈現一個更好的姿態，同時也能夠很好的去抵抗疾病入侵，保持健康的狀態，讓自己能夠健健康康。