冬季男人養生健康吃洋葱，防癌利尿、養肝抗衰老還能預防感冒

洋葱的營養價值高，是人們用來補充身體的重要食材之一，洋葱雖然具有強烈的刺激性，但是隻要烹飪得當便能夠獲取美味無窮的味道。洋葱的治療保健作用是非常受人關注的，下面就來看看男人吃洋葱有什麼好處呢？希望男性們可以瞭解一下

洋葱的防癌功效相信很多人都聽過，這是因為洋葱含有豐富的微量元素硒。而硒還有很好的抗氧化功能，可增強人體的代謝能力，促進細胞的活性，這樣也有了養肝、抗衰老的效果。

2、降壓降血糖：

洋葱是唯一含前列腺素A的植物，洋葱是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。所以男人一定要經常吃點洋葱。

洋葱中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。

4、便秘改善了：

洋葱的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖，有效改善男性常見的便秘症狀。

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